Bài viết

Để u xơ tuyến tiền liệt không còn là “cơn ác mộng”

U xơ tuyến tiền liệt là căn bệnh của hơn 50% các quý ông độ tuổi từ 50 đến 60 và ở tuổi trên 80 con số này lên tới 88%. U xơ tuyến tiền liệt gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống cũng như sinh hoạt của người mắc bệnh. Vậy, làm sao để u xơ tuyến tiền liệt không còn là nỗi lo?

Để u xơ tuyến tiền liệt không còn là

Ảnh hưởng của u xơ tuyến tiền liệt

U xơ tuyến tiền liệt là tình trạng tuyến tiền liệt phát triển phì đại chèn ép vào niệu đạo. U xơ tuyến tiền liệt có thể phát triển từ từ trong một thời gian dài mà chỉ gây ra các triệu chứng nhẹ nên thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, vì vị trí đặc biệt của tuyến là bao quanh niệu đạo nên nếu bị phì đại, tuyến tiền liệt sẽ gây cản trở dòng nước tiểu từ bàng quang ra niệu đạo, từ đó gây ra các triệu chứng liên quan tới rối loạn về tiểu tiện. Nếu bệnh phát triển nặng, khối u xơ phát triển lớn có thể gây bí tiểu mạn tính dẫn tới viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu, thậm chí suy thận.

U xơ tuyến tiền liệt còn gây ra hội chứng tắc nghẽn nước tiểu và hội chứng kích thích ảnh hưởng không nhỏ tới việc “giải quyết nổi buồn” của các quý ông.

  • Hội chứng tắc nghẽn nước tiểu: đi tiểu không hết, phải gắng sức rặn mới có thể tiểu được; tiểu ngắt quãng, tia nước tiểu yếu; tiểu không thành dòng; tiểu chỉ nhỏ giọt hoặc tiểu bị tắc, ngắt quãng; đi tiểu rất lâu…
  • Hội chứng kích thích: luôn gây cảm giác rất mót tiểu, buồn tiểu nhưng tiểu lại không hết, dễ bị tiểu són, đi tiểu nhiều cả ngày và đêm…

Thay đổi lối sống để u xơ tuyến tiền liệt không “ghé thăm”

U xơ tuyến tiền liệt ngoài do nguyên nhân chủ quan liên quan đến sự thay đổi hoóc môn nội tiết tố trong cơ thể thì còn xảy ra do lối sống “công nghiệp” của các đấng mày râu:

  • Dưới áp lực của cuộc sống, các ông chồng thường xuyên stress trong thời gian dài
  • Không uống đủ 1,5-2 lít nước trong một ngày hay không có thói quen uống nước. Thay vào đó lại là thói quen nhậu nhẹt, sử dụng bia rượu, chất kích thích thường xuyên
  • Sinh hoạt, làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi nhưng lại thiếu các phương tiện bảo vệ sức khoẻ
  • Do quá bận rộn nên nhiều đấng mày râu chỉ ăn các đồ ăn nhanh, đồ đông lạnh mà ít ăn các thực phẩm tươi sống, đầy đủ dinh dưỡng. Chế độ ăn nghèo dinh dưỡng này dẫn tới tình trạng thiếu vi sinh và khoáng tố thuộc nhóm kháng oxy-hóa.

Và rất nhiều những thói quen khác làm u xơ tuyến tiền liệt “ghé thăm” các đấng mày râu vào tuổi trung niên. Để không phải lo lắng về u xơ tuyến tiền liệt thì tốt nhất là hạn chế các khả năng để làm bệnh không xảy ra.

Thay đổi lối sống để u xơ tuyến tiền liệt không “ghé thăm” 1

  • Hãy vận động thể chất, tập thể dục thể thao dù chỉ vài giờ/tuần, việc luyện tập thể thao giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ và không bỏ qua xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt.
  • Không sử dụng hoặc hạn chế sử dụng các chất kích thích, bia rượu, cà phê
  • Uống đủ nước
  • Có các phương tiện bảo vệ nếu làm việc trong môi trường ô nhiễm
  • Cân bằng giữa việc lao động và nghỉ ngơi sao cho hợp lý, không nên ngồi, nằm lâu một chỗ gây cương tụ máu ở vùng chậu.
  • Bạn cũng có thể luyện tập và vận động các cơ có chức năng điều hoà khi đi tiểu tiện và đại tiện như cơ thành bụng, cơ hoành và các cơ tầng sinh môn

Tóm lại, bệnh có thể phòng ngừa không mấy khó nếu các quý ông khắc phục những thói quen xấu vừa kể trên.

Thực phẩm dành cho u xơ tuyến tiền liệt

Nếu “mọi sự đã rồi”, quý ông đã bị u xơ tuyến tiền liệt thì dưới đây là một vài loại thực phẩm “cứu nguy”:

  • Tất cả món ăn từ đậu nành và đậu xanh. Trong đậu nành và đậu xanh có chứa isoflavone và lignane có tác dụng giống như nội tiết tố thay thế, 2 chất này giúp ức chế phản ứng viêm tấy trong u xơ tuyến tiền liệt
  • Giá sống, thông qua hoạt chất kháng ung thư như daifzein, genistein trong giá sống, nguy cơ biến thể ác tính của u xơ tuyến tiền liệt sẽ được giảm đi.
  • Tất cả các loại cải, đặc biệt là bắp cải, chất kháng oxy-hoá trong lá cải chính là phương tiện giải độc cho tiền liệt tuyến.
  • Mượn lycopin trong vỏ trái cà chua làm lá chắn chống ung thư.
  • Các loại cá như cá saba, cá hồi, cá mòi có chứa nhiều omega 3. Omega 3 có thể trung hoà hoạt tính của các chất gây viêm. Nếu quý ông không thích ăn cá thì có thể thay thế bằng cách sử dụng mè đen.

Một vài thực phẩm các đấng mày râu nên kiêng ăn khi bị u xơ tuyến tiền liệt, bao gồm:

  • Mỡ động vật và các loại đạm từ động vật nên hạn chế để giảm sự viêm tấy ở tuyến tiền liệt
  • Kiêng các thực phẩm như: ớt, gừng, hạt tiêu, cà phê,…Là những thực phẩm có tính chất cay nóng, loại đồ ăn này sẽ làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Ngoài ra, các quý ông có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ trong việc điều trị u xơ tuyến tiền liệt. Ở đây chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm Vương Bảo của công ty TNHH Tư vấn Y dược Quốc tế. Đây là sản phẩm được chiết xuất với thành phần chính là cây Náng hóa trắng kết hợp với các dược liệu hoàn toàn tự nhiên. Vương Bảo giúp ngăn ngừa và hạn chế phát triển của u xơ tiền liệt tuyến từ đó giúp cải thiện các rối loạn tiểu tiện.

Thực phẩm dành cho u xơ tuyến tiền liệt 1

Hình ảnh sản phẩm Vương Bảo

Ưu điểm của Vương Bảo là thành phần hoàn toàn từ tự nhiên nên không gây tác dụng phụ trực tiếp nào với cơ thể; sản phẩm cũng đã được kiểm định chất lượng chặt chẽ trước khi đưa ra thị trường. Đồng thời sản phẩm này mang đến sự tiện lợi, dễ dàng sử dụng, đặc biệt phù hợp với các quý ông không có nhiều thời gian.

U xơ tuyến tiền liệt gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống cũng như hạnh phúc gia đình của người mắc bệnh. Vậy nên, khi còn trẻ, khi bộ máy còn “chạy êm”, các quý ông nên chú ý để phòng ngừa bệnh. Còn nếu đã mắc u xơ tuyến tiền liệt, các quý ông cần sớm đi khám và điều trị, ăn thêm và sử dụng thêm các thực phẩm để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi hơn, từ đó trả lại sự tự tin cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.

Thực phẩm dành cho u xơ tuyến tiền liệt 2 Thực phẩm dành cho u xơ tuyến tiền liệt 3