Bài viết

Làm gì khi bị mắc bệnh tiểu rắt?

Hiện tượng tiểu rắt gặp ở cả đối tượng nam và nữ giới gây ra khá nhiều phiền toái trong cuộc sống cũng như sinh hoạt của người bệnh. Các biểu hiện là đi tiểu nhiều lần và lắt nhắt, số lượng nước tiểu mỗi lần ít, tiểu nhiều nhất vào ban đêm. Tiểu rắt thường đi kèm với tiểu buốt. Cần làm gì khi găp hiện tượng này?

Làm gì khi bị mắc bệnh tiểu rắt? 1

Bị tiểu rắt cần làm gì?

Hiện tượng tiểu rắt là tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày nhưng lượng nước tiểu mỗi lần khá ít, nước tiểu thường có màu vàng đục. Khi mắc chứng tiểu rắt người bệnh thường có cảm giác khó chịu, mất tự tin và gặp nhiều phiền toái trong cuộc sống.

Những nguyên nhân gây ra tiểu rắt do cơ sàn chậu không đàn hồi, do tập thể dục quá sức, do dùng thuốc hoặc mắc một số bệnh viêm nhiễm đường tiểu…

Do đó, khi xuất hiện các dấu hiệu ban đầu của tiểu rắt người bệnh nên đến các trung tâm y tế tin cậy để bác sĩ chuyên khoa tư vấn và điều trị. Tìm ra nguyên nhân để có cách chữa hiệu quả luôn là vấn đề quan trọng. Bên cạnh đó, người bệnh lưu ý một số vấn đề sau:

Nên tập cho bản thân có một lịch vệ sinh đều đặn để tạo ra thói quen tốt cho bàng quang, giúp nó không bị rò rỉ nước tiểu bất ngờ. Khi tình trạng không được cải thiện nên tham gia một lớp vật lý trị liệu để tăng cường sàn chậu.

Không nên uống quá nhiều nước trước khi tham gia một số hoạt động thể dục thể thao mạnh

Nên hạn chế các chất bia rượu và các chất cay nóng.

Sử dụng bất kỳ loại thuốc nào nên kiểm tra tác dụng phụ của thuốc nếu có. Nếu thuốc ảnh hưởng quá nhiều thói quen đi vệ sinh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Bệnh đái dắt nếu không chữa dứt điểm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thận.Nên đến gặp bác sĩ ngay khi có biểu hiện ban đầu của bệnh.

Lời khuyên khi mắc chứng tiểu rắt

Do cơ sàn chậu không đàn hồi

Khi cơ sàn chậu hỗ trợ bàng quang và niệu đạo suy yếu khiến các cơ co thắt giữa niệu đạo và bàng quang không được giữ chăt như bình thường nên thường bị rò rỉ nước tiểu.

Vì vậy, nếu bị tiểu rắt do nguyên nhân này người bệnh nên tập một lịch đi vệ sinh đều đặn để tạo ra thói quen cho bàng quang và giúp nó không rò rỉ bất ngờ. Nếu tình hình không cải thiện, bạn nên tham gia một lớp vật lý trị liệu tăng cường sàn chậu.

Do chạy nhảy và tập thể dục quá sức

Do chạy nhảy và tập thể dục quá sức 1

Khi tập luyện thể dục thể thao quá sức khiến cơ thể không kiềm chê được căng thẳng trong quá trình tập luyện quá sức dẫn tới hiện tượng rò rỉ nước tiểu. Vì vậy, trước khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao không nên uống quá nhiều nước

Do uống trà và uống cafe

Đây là những chất lợi tiểu cho bàng quang, vì vậy khi đã bị tiểu rắt nên cân nhắc khi sử dụng các loại đồ uống này.

Nên hạn chế uống hai món này vào buổi sáng nếu bạn không thực sự cần thiết. Và trên hết, không nên lạm dụng hay thức uống này nhé.

Do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng thư giãn cơ bắp ở các bộ phận khác trên cơ thể có thể vô tình làm giãn tính chặt chẽ của cơ bàng quang và niệu đạo. Bên cạnh đó là một số thuốc có nguy cơ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

Vì vậy, nên đọc kĩ thước dẫn sử dụng của các loại thuốc, kiểm tra tác dụng phụ của thuốc nếu có. Nếu thuốc ảnh hưởng quá nhiều đến thói quen đi vệ sinh, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Do triệu chứng nhiễm trùng đường tiểu

Bệnh gây kích thích niêm mạc bàng quang,  gây tiểu rắt. Triệu chứng thường gặp của các bệnh này là ngứa, bỏng rát, chảy nước, có mùi hôi vùng kín. Do đó, khi nghi ngờ có triệu chứng của bệnh cần đến các trung tâm y tế để có cách thức điều trị phù hợp.

Do mặc quần quá chật

Mặc quần rộng rãi có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu và âm đạo trong khi mặc quần quá chật thì có thể gây tác dụng ngược lại, nhất là loại quần jean bó sát.

Bạn nên chọn một chiếc quần jean vừa phải, không quá chật. Chọn quần có thành phần cotton thay cho nylon và thành phần nên có lycra.

Do táo bón

Trực tràng, đại tràng nằm gần bàng quang và chia sẻ cùng các dây thần kinh. Khi bạn táo bón, các dây thần kinh hoạt động quá mức có thể khiến bạn tiểu rắt.

Cần tránh tình trạng táo bón đồng thời thực hiện một chế độ ăn nhiều chất xơ, ăn nhiều trái cây và rau, uống nhiều nước mỗi ngày.

Chế độ dinh dưỡng cho người bị đái rắt

Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống hàng ngày cho người bệnh bị đái rắt:

  • Uống đủ nước mỗi ngày và đều đặn vì nó giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và đào thải các vi khuẩn có hại ra ngoài cơ thể. Chính vì vậy nên uống 2 lít nước trong một ngày và hạn chế uống nước vào buổi tối.
  • Hạn chế các đồ uống có cồn như bia rượu, các chất lợi tiểu như cà phê, trà…
  • Tránh dùng nhiều thực phẩm có chứa axit : Cam, chanh, cà phê, trà, cà chua là các loại thực phẩm có chứa axit, có thể gây kích thích bàng quang
  • Hạn chế đồ uống có gas : Vì chúng dễ gây kích thích bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều trong ngày
  • Không nên dùng gia vị nóng, chất ngọt

Xem thêm: “Chữa chứng tiểu rắt, đái rắt”

Theo tuyentienliet.com.vn

Chế độ dinh dưỡng cho người bị đái rắt 1 Chế độ dinh dưỡng cho người bị đái rắt 2