Bài viết

Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?

Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Vì vậy ở bài viết lần này chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn những loại thực phẩm “vàng” mà bệnh nhân bị phì đại tuyến tiền liệt nên ăn.

Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì? 1

Thực phẩm nên ăn khi bị phì đại tuyến tiền liệt

  • Tất cả món ăn từ đậu nành và đậu xanh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nhóm flavonoid chứa trong vỏ đậu có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư , đặc biệt là hoạt chất này có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt, ức chế tình trạng viêm tấy của tuyến tiền liệt.
  • Giá đỗ. Loại cây mỏng manh này có daifzein, genistein – 2 hoạt chất có tác dụng kháng ung thư. Vì vậy khi ăn giá đỗ, nguy cơ biến thể ác tính của phì đại tuyến tiền liệt sẽ được giảm đi đáng kể.
  • Tất cả các loại cải. Đặc biệt là bắp cải. Y học đã nói rằng, khi có quá nhiều gốc tự do trong cơ thể, chúng sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm ở các cơ quan như tim mạch, tuyến tiền liệt (điển hình là phì đại tuyến tiền liệt), các bệnh lý về thần kinh, nguy cơ mắc các bệnh ung thư…Và chất kháng oxy-hoá có trong các loại cải chính là phương tiện giải độc cho các cơ quan này.
  • Cà chua. Trong quả cà chua có chứa một lượng rất lớn vitamin A, C, K, B6, kali, folate,…và những vi chất thiết yếu khác để duy trì một sức khỏe tốt. Hơn nữa, trong cà chua cũng có một hàm lượng các chất chống ô xy hóa, giúp bảo vệ tuyến tiền liệt cũng như chống lại ung thư tuyến tiền liệt.
  • Các loại cá có chứa nhiều omega 3 như cá saba, cá hồi, cá mòi. Omega 3 là một chất có thể trung hoà hoạt tính của các chất gây viêm. Từ đó làm giảm tình trạng viêm tấy của phì đại tuyến tiền liệt.

Thực phẩm nên ăn khi bị phì đại tuyến tiền liệt 1

Cá hồi có chứa rất nhiều omega 3 – giảm tình trạng viêm tấy của phì đại tuyến tiền liệt.

Ngoài những thực phẩm nên ăn, các bạn cũng nên tránh ăn một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe, đặc biệt các loại đồ ăn này còn có thể làm tình trạng phì đại tuyến tiền liệt nặng lên. Có thể kể đến như:

  • Mỡ động vật và các loại đạm từ động vật
  • Ớt, gừng, hạt tiêu, cà phê,…và những thực phẩm tính chất cay nóng.

Thay đổi lối sống phòng tránh u xơ tuyến tiền liệt

Ăn thôi còn chưa đủ, ngoài bổ sung dinh dưỡng bạn cũng cần có một lối sống khoa học để bệnh tật sớm được đẩy lùi. Vậy phải có lối sống như thế nào? Bạn có thể tham khảo một số lời khuyên dưới đây của chúng tôi:

  • Hãy tăng cường vận động cơ thể, nếu lười thì tập thể dục vài giờ/tuần thôi cũng được. Bởi việc luyện tập thể thao giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn, hệ miễn dịch cũng từ đó mà được tăng cường, cải thiện.
  • Các chất kích thích như bia, rượu, cà phê…bạn cũng nên hạn chế sử dụng. Đừng quá sa đà vào những chất kích thích có hại không chỉ cho tuyến tiền liệt mà cả những cơ quan khác này.
  • Uống không đủ nước cũng là một trong những nguyên nhân làm trầm trọng thêm tình trạng phì đại tuyến tiền liệt. Vậy nên hãy tập thói quen uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên cần lưu ý rằng, trong bữa ăn hằng ngày người Việt ta đã bổ sung một lượng nước thông qua canh, bún, miến…Vì thế bạn hãy cân bằng lượng nước lọc uống sao cho hợp lý.
  • Nếu bạn phải làm việc trong môi trường ô nhiễm, hãy có các thiết bị bảo hộ.
  • Bạn không nên quá tham công tiếc việc mà hãy biết sắp xếp giữa làm và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Bạn cũng không nên ngồi, nằm lâu một chỗ, điều này sẽ gây cương tụ máu ở vùng chậu.
  • Việc luyện tập và vận động các cơ có chức năng điều hoà khi đi tiểu tiện và đại tiện như cơ thành bụng, cơ hoành và các cơ tầng sinh môn cũng có thể giúp ích phần nào cho bạn.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ và đừng bỏ qua xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, khi bị phì đại tuyến tiền liệt, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm Vương Bảo chiết xuất từ Náng hoa trắng. Đây là một sản phẩm của công ty TNHH Tư vấn Y dược Quốc tế, dùng cho nam giới đã được chẩn đoán bị phì đại tuyến tiền liệt hoặc sử dụng để hỗ trợ sau phẫu thuật và nam giới trung tuổi, cao niên có các triệu chứng như tiểu đêm, tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu không hết, tiểu nhiều lần, tia nước tiểu yếu…

Thay đổi lối sống phòng tránh u xơ tuyến tiền liệt 1

Sản phẩm Vương Bảo với thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên

Trên đây là một vài lời khuyên về ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt cho bạn nhằm phòng tránh cũng như khắc phục phần nào tình trạng phì đại tuyến tiền liệt. Điều quan trọng là khi phát hiện mình bị bệnh, bạn cần đi khám để điều trị sớm và không được chủ quan với căn bệnh này để tránh gây những biến chứng đáng tiếc.

Thay đổi lối sống phòng tránh u xơ tuyến tiền liệt 2 Thay đổi lối sống phòng tránh u xơ tuyến tiền liệt 3