Tiểu đêm 1 lần có sao không?

Chào bác Mai,

Đầu thư, tuyentienliet.com.vn xin cảm ơn bác Mai đã gửi thắc mắc đến chúng tôi. Với câu hỏi "Tôi xuất hiện chứng tiểu đêm 1 lần có sao không?" của bác chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Chứng tiểu đêm là gì?

Tiểu đêm hay còn gọi là chứng tiểu đêm, bệnh tiểu đêm, đa niệu về đêm là hiện tượng người bệnh bị cảm giác buồn tiểu vào nửa đêm và phải đi tiểu nhiều hơn 2 lần trong một đêm (đi tiểu từ 3 lần trở lên). Tình trạng tiểu đêm nếu kéo dài có thể tác động gây ra chứng tiểu đêm nhiều lần.

Tiểu đêm có thể xảy ra ở cả nam và nữ trong mọi độ tuổi. Tuy nhiên người già và người trung tuổi thường bị mắc chứng tiểu đêm nhiều hơn so với người trẻ tuổi.

Tiểu đêm 1 lần có sao không?

Triệu chứng đi tiểu đêm 1 lần/đêm chỉ là một hiện tượng rất bình thường và gặp nhiều ở mọi độ tuổi kể cả người trẻ và người già. Vậy nên có thể khẳng định đi tiểu đêm 1 lần/đêm (không kèm theo các dấu hiệu bất thường khác) là không sao. 

Các yếu tố tác động khiến người bệnh đi tiểu đêm 1 lần có thể kể đến như:

• Do thay đổi thói quen uống nhiều nước vào buổi tối (sau 21h) khiến thận không thể lọc đa phần trước khi bước vào giấc ngủ.
• Do tuổi tác: Bắt đầu từ độ tuổi trung niên, các cơ quan của cơ thể dần bị lão hóa, chức năng yếu dần trong đó có cả thận, bàng quang và các bộ phận trong hệ đường tiểu tiện. Do đó, những người trung niên thường xuất hiện chứng đi tiểu đêm và số lần đi tiểu đêm có thể tăng dần lên 2, 3, 4 thậm chí là nhiều lần/đêm tùy vào từng nguyên nhân khác nhau.
• Do tác dụng lợi tiểu của các loại thuốc như thuốc tim mạch, thuốc huyết áp cao...

Với trường hợp của bác Mai, theo như các dấu hiệu bác miêu tả bác mới xuất hiện chứng đi tiểu đêm 1 lần ngoài ra không kèm thêm dấu hiệu "bất thường" nào. Nên đây rất có thể là sự suy giảm chức năng của các bộ phận trong cơ thể do yếu tố tuổi tác. Đây là quy luật tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi.

Trong trường hợp bác hạn chế uống nước buổi tối nhưng vẫn bị đi tiểu đêm từ 3 lần/đêm trở lên, đi tiểu thấy xuất hiện các dấu hiệu bất thường như: tiểu rắt kèm theo tiểu buốt, tiểu nhiều lần cả ngày và đêm, tiểu không hết, tiểu khó, tiểu bí, tiểu nhỏ giọt, lượng nước tiểu mỗi lần đi rất ít, nước tiểu có màu vàng bất thường... mới là các triệu chứng "ngầm thông báo" sự bất thường của cơ thể.

Thói quen tốt giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm 1 lần

Để cải thiện tình hình tiểu đêm 1 lần như hiện tại, bác hãy thử tập một số thói quen tốt có lợi như:

• Uống đủ nước vào buổi sáng, hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối đặc biệt là sau 21h.
• Cân bằng việc ăn uống hợp lý giữa các thực phẩm giàu chất xơ, rau xanh với các thực phẩm chứa nhiều đạm, protein trong bữa ăn hàng ngày.
• Dành thời gian tập thể dục thể thao hàng ngày với các bài tập có ích như: tập dưỡng sinh, thái cực quyền hay vận động đi bộ.
• Không uống đồ uống có cồn hoặc dùng các chất kích thích vào buổi tối như: rượu, bia, chè, cafe, thuốc lá...
• Khám sức khỏe định kì thường xuyên, đặc biệt là với những người ở độ tuổi trung niên và cao tuổi nhằm theo dõi sức khỏe cũng như phát hiện sớm các bệnh lý có thể gặp phải.

Với câu hỏi "Tôi xuất hiện chứng tiểu đêm 1 lần có sao không?" của bác Mai chúng tôi xin được giải đáp như trên. Mong sẽ đưa được thông tin hữu ích đến bác.

Chúc bác cùng gia đình luôn mạnh khỏe và bình an!

Theo tuyentienliet.com.vn