Mắc u xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì dịp Tết Canh Tý 2020?

Người bệnh u xơ tiền liệt tuyến nên ăn những thực phẩm nào giúp cho sức khỏe tốt đồng thời ngăn ngừa bệnh phát triển nặng hơn trong dịp Tết Canh Tý 2020? Mời bạn cùng tham khảo list danh sách dưới đây nhé.

U xơ tiền tiền liệt tuyến (hay thường gọi là bệnh u xơ tuyến tiền liệt,  phì đại tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt lành tính) là căn bệnh gây ra khi các tế bào tuyến tiền liệt lành tính tiếp tục tăng sinh và phình to, tạo thành các khối u xơ trong tuyến tiền liệt ở nam giới.

Vào dịp nghỉ lễ Tết, việc ăn nhiều bữa trong ngày, ăn uống thất thường, sử dụng nhiều các các loại đồ uống chứa chất kích thích, đồ uống chứa cồn… có thể làm tình hình bệnh phì đại tuyến tiền liệt xấu đi trong thời gian sau Tết. Vậy ngày tết Canh Tý này người bệnh nên ăn gì kiêng gì?

Mắc u xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì dịp Tết Canh Tý 2020?

Mời bạn cùng tuyentienliet.com.vn điểm danh các loại thực phẩm tốt cho người bệnh u xơ tiền liệt tuyến trong ngày đầu xuân năm mới Tết Canh Tý này nhé:

Lựa chọn protein từ các món ăn ít dầu mỡ

Protein là dinh dưỡng không thể thiếu để đảm bảo cơ thể được khỏe mạnh. Tuy nhiên, vào dịp lễ Tết có rất nhiều món ăn giàu chất đạm, chất béo, dầu mỡ. Vậy nên để đảm bảo lượng protein cần thiết cho cơ thể nhưng không làm ảnh hưởng xấu đến tình hình bệnh, bạn hãy lựa chọn thực đơn cho mình bằng các món ăn ít dầu mỡ nhưng vẫn ngon, đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng cho cơ thể như:

 

Nên lựa chọn các món ăn ít dầu mỡ trong ngày Tết (ảnh minh họa)

• Các loại thịt luộc, thịt chân giò, các loại giò lụa, giò bông, giò bò, gà luộc, canh bì đông, thịt bồ câu hầm thuốc Bắc, gà hầm ngải cứu…
• Các món ăn từ hải sản như: lẩu cá, lẩu cua, tôm, lẩu hải sản… hoặc các loại hải sản như: cá hồi, tôm, cua…
• Những món ăn có lượng omega 3 dồi dào giúp bổ sung các dưỡng chất đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình phát triển của các tế bào tuyến tiền liệt như: Cá bơn, cá trích, cá ngừ, cá mòi, hàu, ốc ngón tay…

Hoa quả tươi

Hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, cấp nước và thanh nhiệt cơ thể đồng thời giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiện quả, tránh tình trạng khó tiêu rối loạn tiêu hóa trong những ngày Tết. Đây cũng là món tráng miệng dễ ăn giúp “giải ngấy” rất có lợi cho sức khỏe của người bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

Một số loại hoa quả tươi ngày Tết với mức giá cả phù hợp người bệnh có thể tham khảo như: Lê, táo, bưởi, cam, quýt, chuối, củ đậu, nho, kiwi, bơ, xoài…

Bổ sung rau xanh và chất sơ

Rau xanh và chất xơ ngoài tác dụng cung cấp các loại vitamin A, C, E… cần thiết cho cơ thể còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru trong những ngày Tết “thịt mỡ, dưa hành” . Việc bổ sung rau xanh và chất sơ đều đặn giúp phòng ngừa chứng thừa cân, béo phì, làm cải thiện sức khỏe không chỉ với người bệnh mắc phì đại tuyến tiền liệt mà còn đối với cả người người thường trong dịp Tết.

Có nhiều loại rau củ phong phú bạn có thể lựa chọn cho dịp Tết Canh Tý sắp tới như: súp lơ, xu hào, cải bắp, khoai tây, cà rốt, cà chua, mướp đắng, rau rền, rau lang, rau diếp cá, rau mùng tơi, khoai lang, cải xoăn, rau bina, đậu Hà Lan, cải bó xôi…

 

Rau xanh và chất xơ là lựa chọn hàng đầu trong dịp Tết

Lựa món ăn vặt có lợi trong ngày tết

Một số món đồ ăn vặt có lợi cho sức khỏe người bệnh u xơ tiền liệt tuyến có thể tham khảo như: Hạt dẻ rừng, hạt dẻ trùng khánh, hạt dẻ cười, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó,, hạt chia, mít sấy, khoai lang sấy…

Uống đủ nước lọc

Cơ thể con người chiếm 70% là nước nên việc cung cấp đủ nước cho cơ thể hoạt động, trao đổi và đào thải độc tố rất quan trọng. Vì vậy, người bệnh cần lưu ý cung cấp đủ lượng nước khoáng cần thiết cho cơ thể trong những ngày Tết.

Người mắc phì đại tuyến tiền liệt nên uống ít nhất 2 – 2.5 lit/ngày trong những ngày Tết. Có thể thay đổi uống các loại sữa tươi không đường (hoặc có đường), nước ép hoa quả… Hạn chế dùng các loại nước là chất kích thích như: rượu, bia, cafe, trà…

Nên tránh ăn gì trong những ngày tết Canh Tý?

Bên cạnh đó cũng có những loại thực phẩm có lợi, người mắc phì đại tuyến tiền liệt cũng cần lưu ý tránh xa những loại thực phẩm sau nhằm tránh bệnh tái phát hoặc phát triển nặng hơn ở thời gian sau Tết:

• Thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ: Xúc xích, gà rán, lợn áp chảo, tôm chiên xù, cá chiên, khoai tây chiên, khoai lang chiên, bánh khoai, nem rán, nem chua rán… và nhiều đồ ăn chiên rán khác là những thực phẩm người bệnh u xơ tuyến tiền liệt nên hạn chế ăn trong những ngày Tết. Với lượng dầu chiên nhiều, các món ăn này không chỉ gây tăng cân, làm rối loạn hệ tiêu hóa mà còn làm nó còn gây ra chứng táo bón, nóng trong, đầy bụng rất khó chịu.
• Đồ uống chứa cồn và cafein: rượu, bia, cafe, thuốc lá, trà, nước uống có gas là những loại đồ uống tìm thấy rất nhiều trong những mâm cỗ ngày Tết. Tuy nhiên không đơn thần là các thức uống không có lợi cho sức khỏe. Đối với người mắc u phì đại tuyến tiền liệt lành tính các loại đồ uống này khiến các triệu chứng u xơ tiền liệt tuyến phát triển trầm trọng hơn.
• Bởi vậy, để đảm bảo sức khỏe cũng như tránh gặp phải rắc rối đau đớn do u xơ tuyến tiền liệt gây ra sau dịp Tết, người bệnh hãy chủ động hạn chế tối đa việc dùng các loại thức uống này.

Hãy thay thế nước ép hoa quả tươi rượu bia

• Đồ ăn cay nóng: Các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng như: tiêu, tỏi, ớt, hành… hoặc các thức ăn kèm như: mì tôm, kim chi… cũng cần hạn chế nhằm tránh nguy cơ táo bón, rối loạn tiêu hóa.
• Đồ ăn quá mặn: ô mai, muối chấm hoa quả hoặc các món đồ khô mặn cũng là những thực phẩm nên tránh trong ngày lễ Tết.
• Thực phẩm quá ngọt: Ô mai, mứt, bánh kẹo quá ngọt được liệt vào danh sách nên tránh bởi lượng đường lớn trong các loại bánh kẹo này có thể không tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt.