Tiểu nhiều lần do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do bệnh lý hoặc không phải bệnh lý. Hiện tượng này xuất hiện gây ra khá nhiều bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt cũng như trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài việc tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị thích hợp, chế độ ăn uống góp phần không nhỏ hỗ trợ điều trị và giúp người bệnh giảm đi các triệu chứng khó chịu.
Mục lục
Tình trạng tiểu nhiều lần là gì?
Đi tiểu là hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể để loại bỏ các chất cặn bã ra ngoài. Một người bình thường có thể đi tiểu từ 6-8 lần/ngày. Do đó nếu bạn một ngày phải đi tiểu trên 10 lần mỗi ngày thì bạn rất có thể đã mắc chứng đi tiểu nhiều lần.
Tình trạng đi tiểu nhiều lần có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu gặp ở người cao tuổi và phụ nữ. Tình trạng này gây nên nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây nhiều phiền toái tróng sinh hoạt hàng ngày. Hơn nữa đi tiểu nhiều cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào đó, lúc này bạn cần đi khám sớm để phát hiện bệnh từ đó có phương án điều trị phù hợp.
☛ Tham khảo thêm: Chứng tiểu đêm nhiều lần và cách điều trị
Nguyên nhân gây tiểu nhiều lần trong ngày
Tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày có rất nhiều nguyên nhân trong đó có thể chia thành những nguyên nhân như sau:
Do các bệnh về đường tiết niệu
Nhiễm khuẩn đường tiết niệu: Hiện tượng viêm nhiễm đường tiết niệu gây kích thích bàng quang và niệu đạo dẫn tới chứng buồn tiểu liên tục và đi tiểu thường xuyên, kèm theo đó là tiểu rắt, tiểu ra máu…
Hẹp niệu đạo: Do u xơ tuyến tiền liệt, bệnh lây truyền qua đường tình dục, viêm niệu đạo mãn tính… Đi tiểu nhiều có kèm theo các triệu chứng khác như đi tiểu đau buốt, máu trong nước tiểu, dương vật sưng to…
Viêm bàng quang kẽ: Bao gồm các triệu chứng tiêu biểu như đau bụng dưới hoặc hố chậu, tiểu cấp, tiểu nhiều lần…
Hội chứng bàng quang tăng hoạt: Bàng quang co thắt không kiểm soát gây nên tình trạng tiểu gấp, tiểu nhiều lần ngay cả khi bàng quang ít nước tiểu
Sỏi và các dị vật bàng quang: Gây kích thích cổ bàng quang nên có hiện tượng đi tiểu nhiều lần, tiểu không hết. Kèm theo đó là một số triệu chứng như tiểu đau, nước tiểu ít, đau vùng thận và có thể có máu trong nước tiểu.
Ung thư bàng quang: Khối u phát triển, xâm lấn, chèn ép bàng quang dẫn tới chảy máu, tiểu nhiều lần.
Suy tuyến thượng thận: Bệnh gây giảm tiết các hormone từ tuyến thượng thận. Các triệu chứng khác bao gồm: mệt mỏi, ăn mất ngon, sụt cân, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, huyết áp thấp, hạ đường huyết và trầm cảm.
Bệnh lý tuyến tiền liệt
U xơ tuyến tiền liệt : Sự phát triển phì đại của tuyến tiền liệt chèn ép lên niệu đạo, kích thích bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều lần trong ngày.
Viêm tuyến tiền liệt: Xảy ra ở tuổi thanh và trung niên với các triệu chứng là tiểu nhiều lần, tiểu gấp, nước tiểu màu trắng, tiểu rắt, tiểu khó, nước tiểu chảy dạng tia nhỏ.
Do bệnh nội tiết
Đái tháo đường: Đái tháo đường gây tiểu nhiều, ngoài ra có thể kèm theo các biểu hiện như khát nước, khô da, sụt cân…
Đái tháo nhạt: Tiểu nhiều lần do đái tháo nhạt thường đi kèm với tiểu số lượng nhiều (trên 2500 ml mỗi ngày).
Một số nguyên nhân khác
- Uống nhiều nước: Khi cơ thể dung nạp nhiều nước, bài tiết và đi tiểu nhiều hơn bình thường
- Thần kinh tổn thương: Do tổn thương các dây thần kinh như tai biến mạch não, chấn thương tủy sống điều khiển hoạt động của bàng quang dẫn tới hiện tượng đi tiểu nhiều lần, đi tiểu gấp…
- Căng thẳng, mệt mỏi: Hiện tượng này làm cho người bệnh trầm cảm, rối loạn giấc ngủ dẫn tới đi tiểu nhiều lần.
- Tác dụng thuốc lợi tiểu: Việc dùng thuốc lợi tiểu trong điều trị tăng huyết áp hoặc điều trị thừa dịch có thể gây tiểu nhiều lần.
- U vùng ngoài bàng quang: Xâm lấn, chèn ép kích thích bàng quang gây tiểu nhiều lần.
Tham khảo thêm: Tổng quan về tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày
Chế độ ăn cho người bị đi tiểu nhiều lần
Ngoài việc thăm khám để tìm ra nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân, một chế độ ăn phù hợp và khoa học sẽ làm thuyên giảm các triệu chứng của người bệnh. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn cho người bệnh đi tiểu nhiều lần:
Uống nước đầy đủ, đều đặn
Uống đủ nước sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng không nên uống quá nhiều nước sẽ dẫn tới tính trạng đi tiểu không kiểm soát. Uống quá ít nước làm kiềm chế sự hoạt động của bàng quang và dễ gây nhiễm trùng.
Vì vậy, nên dung nạp vừa đủ lượng nước cho cơ thể, nên uống hơn 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối để không mắc tiểu về đêm.
Hạn chế bia rượu và đồ uống có cồn
Bia rượu và các đồ uống có cồn làm tăng lượng nước tiểu đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đi tiểu thường xuyên hơn. Để hạn chế hiện tượng đi tiểu nhiều tốt nhất bạn nên hạn chế đồ uống này.
Giảm caffein
Đây được biết đến là một chất lợi tiểu, khi cắt giảm được lượng caffein sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tiểu nhiều không kiểm soát. Nhưng không có nghĩa là bạn từ bỏ hoàn toàn cà phê, trà, coca mà chỉ nên hạn chế để lọc bớt chất caffein.
Các đồ uống có gas nên hạn chế
Đồ uống có gas gây kích thích bàng quang, vì vậy khi bạn mắc chứng tiểu nhiều thì nên hạn chế loại thức uống này.
Dùng loại thuốc nào cần hỏi bác sĩ
Khi sử dụng các loại thuốc nào cần hỏi ý kiến của bác sĩ vì một số loại thuốc điều trị huyết áp cao có thể chứa các chất lợi tiểu hoặc canxi gây kích thích bàng quang hoạt động nhiều hơn.
Không nên dùng gia vị cay nóng, đồ ngọt
Ớt, mù tạt… là các gia vị cay nóng sẽ ảnh hưởng không tốt tới bàng quang nếu bạn ăn nhiều. Ngoài ra, đồ ăn ngọt như đường, mật ong cũng gây kích thích bàng quang cần phải giới hạn.
Chế độ ăn uống cân bằng, khoa học
Nhiều người có thói quen uống nước cam, cà phê vào buổi sáng, soda buổi trưa, hay rượu vào trưa hoặc tối. Những đồ ăn thức uống này đều có ảnh hưởng không tốt tới bàng quang. Vì vậy, nên tập cho mình thói quen từng bước để hạn chế chúng, lập thói quen ăn uống lành mạnh và cân bằng. Tốt nhất nên hỏi bác sĩ về chế độ ăn uống khi bị tiểu không kiểm soát.
☛ Tham khảo thêm tại: Tiểu nhiều lần uống thuốc gì nhanh khỏi bệnh?
Một số loại thực phẩm tốt cho người bị chứng tiểu nhiều
Người bị đi tiểu nhiều ngoài việc đi khám để được điều trị đúng cách thì có chế độ ăn uống với những thực phẩm giúp giảm tình trạng đi tiểu nhiều. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người bị đi tiểu nhiều lần có thể tham khảo. Cụ thể như sau:
Cà chua
Theo nghiên cứu, cà chua chứa rất nhiều vitamin A, C, K, B6, folate, thiamin, magie, đặc biệt là lycopene giúp cải thiện chứng tiểu nhiều lần và chống ức chế tăng sinh của khối u xơ tiền liệt tuyến (một trong những nguyên nhân gây tiểu nhiều lần).
Các loại đậu
Trong các loại đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh,… có chưa hoạt chất Flavonoid giúp diệt khuẩn, kháng viêm, cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần.
Hạt bí ngô
Hạt bí ngô chứa nhiều kẽm, mangan, sắt, đồng, canxi và các acid béo không no như omega – 3, 6,…
Hạt bí ngô giúp giảm triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt như giảm thể tích nước tiểu tồn dư, hạn chế số lần đi tiểu ban đêm, cải thiện chứng tiểu rắt, tiểu buốt và đặc biệt tiểu nhiều lần.
Các loại thịt trắng
Những người mắc chứng tiểu nhiều lần, đặc biệt là tiểu nhiều do chứng phì đại tuyến tiền liệt nên bổ sung các loại cá và hải sản. Bởi trong các loại thực phẩm này có chứa nhiều omega-3 giúp giảm viêm và hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều.
Sữa chua
Sữa chua là một trong những thực phẩm giúp bảo vệ bàng quang, ruột. Vì vậy, bạn nên bổ sung sữa chua vào khẩu phần ăn hàng ngày. Trong sữa chua chứa vi sinh vật có lợi hoặc nấm men. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chúng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ xử lý các loại chất thải, giảm khả năng phát triển sỏi thận gây nên tình trạng tiểu nhiều lần
Hến
Theo Đông y, hến có tính hàn tác dụng dưỡng âm, lợi tiểu, thông khí, hoạt tràng, mát gan, thanh nhiệt cơ thể, loại bỏ độc tố và đặc biệt là giảm hiện tượng tiểu nhiều lần.
Đã có nghiên cứu chứng minh hến chứa nhiều sắt, vitamin và các nguyên tố vi lượng giúp tăng sức đề kháng, hạn chế tiểu nhiều lần do viêm nhiễm đường tiết niệu.
☛ Tham khảo thêm tại: Đi tiểu nhiều lần khi trời lạnh vì đâu?
Vương Bảo giải pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu nhiều
Để giúp hỗ trợ điều trị chứng tiểu nhiều lần các bạn có thể tham khảo sử dụng TPBVSK Vương Bảo.
Vương Bảo là sản phẩm kế thừa từ đề tài nghiên cứu của TS. Nguyễn Bá Hoạt (Viện Dược liệu TW) và đã có mặt hơn 8 năm trên thị trường. Sản phẩm được đón nhận và phản hồi rất tích cực từ hàng nghìn khách hàng trên cả nước. Sở dĩ như vậy là do hiệu quả thực tế mà sản phẩm đã mang lại cho người sử dụng:
- Giúp hỗ trợ làm giảm nguy cơ và hạn chế sự phát triển của u phì đại tiền liệt tuyến
- Giúp cải thiện các rối loạn tiểu tiện ở nam giới
Không chỉ vậy, do có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên Vương Bảo rất an toàn, có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ. Sản phẩm phù hợp với cả những bệnh nhân có bệnh lý nền, đang điều trị bằng các loại thuốc như tiểu đường, cao huyết áp,…
Thành phần cụ thể của Vương Bảo gồm có:
- Hải trung kim giúp thông tiểu, giảm tiểu buốt, tiểu khó, tiểu nhiều lần.
- Sài hồ nam, ngũ sắc giúp lợi tiểu.
- Rau tàu bay, Đơn kim, Lá cây hoa ban giúp chống viêm, kháng khuẩn niệu đạo.
- Náng hoa trắng giúp giảm kích thước khối u phì đại tuyến tiền liệt.
- Ngải nhật – Thành phần đặc biệt, giúp hạn chế nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới cao tuổi.
Đây đều là các thành phần đã được nghiên cứu kỹ lưỡng về tác dụng cũng như tỉ lệ phù hợp. Khi kết hợp với nhau, chúng hiệp đồng để mang lại hiệu quả toàn diện và đa chiều, từ đó giúp bệnh nhân giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiểu tiện.
☛ Thông tin thêm cho bạn: Đi tiểu nhiều có phải bị SUY THẬN?
Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng