Chứng đi tiểu thường xuyên - Nguyên nhân và cách khắc phục

Chứng đi tiểu thường xuyên có thể xảy ra ban ngày cũng như ban đêm (tiểu đêm), rất phổ biến ở người lớn tuổi và phụ nữ. Nguyên nhân nào gây ra chứng này, làm sao để khắc phục?

Thế nào gọi là đi tiểu thường xuyên

Bàng quang là nơi chứa nước tiểu nằm trong tiểu khung. Nước tiểu sau khi được thận bài tiets ra theo niệu đồ quản đổ vào bàng quang. Khi số lượng nước tiểu chưa đủ tạo ra kích thích hoặc với người bình thường có thể nín tiểu trong nhiều giờ sự sự ức chế phát sinh từ vỏ não.

Khi nước tiểu ở bàng quang có dung tích khoảng 300 – 400ml (một số người khoảng 150ml) sẽ tạo ra một áp lực, tín hiệu này sẽ được dẫn truyền lên não bộ, tiếp đó tín hiệu trả lời sẽ theo cung cảm giác đến kích thích hoạt động phản xạ của dây cùng qua cung vận động ở S2 – S4, làm bàng quang co bóp và cơ vòng ở cổ bàng quang mở và đẩy nước tiểu ra ngoài.

Tùy thuộc vào lượng nước uống, dạng hoạt động, môi trường làm việc…nhưng hầu hết mọi người thường đi tiểu 6 – 7 lần/ ngày trong khoảng 24 giờ. nhiên, nếu đi tiểu từ 4 – 10 lần/ngày cũng có thể gọi bình thường nếu người đó là lành mạnh và thoải mái với số lần họ vào nhà vệ sinh.

Nếu tổng khối lượng nước tiểu trong một ngày nhiều hơn 3 lít nên đi khám để phát hiện ra nguyên nhân gây đa niệu. Với chứng đi tiểu thường xuyên nhưng không liên quan đến đa niệu, lượng nước tiểu trong một ngày là bình thường (1 – 2 lít) hoặc đôi khi thậm chí thấp hơn 1 lít. Nếu bạn uống các chất gây lợi tiểu như trà, cà phê hoặc các thuốc lợi tiểu, các nguyên nhân khác gây đi tiểu thường xuyên cần phải được đánh giá.

Nguyên nhân gây đi tiểu nhiều là bình thường khi bạn uống nhiều nước, khi mang thai. Nhưng cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý như ở nam giới:

Bệnh phì đại tuyến tiền liệt
Ung thư tuyến tiền liệt
Viêm tuyến tiền liệt

Nguyên nhân của chứng đi tiểu thường xuyên ở phụ nữ bao gồm: nhiễm trùng đường tiết niệu, u xơ tử cung, sa tử cung, và hội chứng niệu đạo.

Các triệu chứng

Tăng cảm giác muốn đi tiểu.
Tiểu không kiểm soát:
Đau mỗi khi đi tiểu
Tiểu máu: như có máu đỏ trong nước tiểu, nước tiểu màu hồng, cục máu đông trong nước tiểu.
Đau bụng dưới.
Cảm giác bàng quang căng tức.
Đau vùng lưng.
Đau vùng hông.

Một số nguyên nhân gây tiểu thường xuyên

Lo âu, stress: Tiểu nhiều lần là triệu chứng thường gặp liên quan đến sự lo lắng xảy ra với người bệnh trầm cảm. rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngưng thở khi ngủ…

Suy tuyến thượng thận: Các triệu chứng khác bao gồm: mệt mỏi, ăn mất ngon, sụt cân, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, huyết áp thấp, hạ đường huyết và trầm cảm.

Khối u: Các khối u ác tính và lành tính ở đường tiết niệu hoặc xung quanh có thể gây lên tiểu nhiều như ung thư bàng quang, ung thư tuyến tiền liệt…

Bệnh đái tháo đường: Ngoài dấu hiệu tiểu nhiều thường kèm sụt cân, khát nước, da khô… nhiều khi các triệu chứng của đái tháo đường týp 2 khá kín đáo.

Thuốc và phương pháp điều trị y tế: do thuốc lợi tiểu, viêm bàng quang do tia xạ là một kết quả của việc tiếp xúc với bức xạ (điều trị) huyết áp, thiếu máu, mệt mỏi…

Hội chứng bàng quang hoạt động quá mức: Các cơn co thắt bàng quang lặp đi lặp lại và không kiểm soát được do nguyên nhân không rõ. Các triệu chứng khác có thể bao gồm: tiểu không kiểm soát mặc dù điều này không phải luôn luôn hiện diện.

Yếu tố thần kinh: Do các nguyên nhân thần kinh gây nên sự hoạt động quá mức của bàng quang mà hậu quả từ các tổn thương của não, của tủy sống (đặc biệt là xương cùng) hoặc dây thần kinh ngoại vi điều khiển hoạt động của bàng quang.

Tiểu không kiểm soát: Các nguyên nhân của tiểu không tự chủ có thể dẫn đến chứng đi tiểu thường xuyên.

Hẹp niệu đạo: bất thường gây hẹp niệu đạo có thể là do u xơ TTL lành tính (nam), các bệnh qua đường tình dục, tổn thương niệu đạo hoặc khung xương chậu, viêm niệu đạo mãn tính. Một số triệu chứng đi kèm như đi tiểu đau, có máu trong tinh dịch, sưng dương vật và các triệu chứng khác.

Sỏi đường niệu: Có thể dẫn đến tắc nghẽn đầu ra và kết quả là làm gia tăng số lần đi tiểu, các triệu chứng khác đi kèm có thể gồm: đi tiểu đau, đau vùng thận, nước tiểu giảm hoặc trong nước tiểu có máu.

Nhiễm trùng đường tiểu: Do vi khuẩn, virút, nấm và ký sinh trùng ảnh hưởng đến toàn bộ đường tiết niệu hoặc chỉ một số phần của nó như viêm niệu đạo,viêm bàng quang, viêm niệu quản hoặc viêm đài bể thận.

Biện pháp khắc phục buồn tiểu thường xuyên

Mật ong và lá húng quế

Dùng một muỗng mật ong với 3 – 4 lá húng quế lúc đói bụng vào buổi sáng. Cách này sẽ giúp cải thiện vấn đề của bạn nếu được dùng hằng ngày.

Sữa chua

Cách đơn giản nhất là ăn sữa chua mỗi ngày. Lợi khuẩn probiotic trong sữa chua giúp ngăn chặn các cuộc tấn công và sinh sôi nảy nở của vi khuẩn có hại trong bàng quang.

Quả lựu

Lấy vỏ quả lựu xay nhuyễn, sau đó uống với một ít nước 2 lần/ngày sẽ giúp giảm tình trạng nóng ở bàng quang. Tiếp tục dùng liệu pháp này trong 5 ngày.

Hạt mè (vừng)

Đây là nguồn giàu chất chống ô xy hóa, khoáng chất và vitamin nên có thể dùng để khắc phục chứng đi tiểu thường xuyên. Có thể dùng chung với đường thốt nốt.

Hạt cỏ cà ri

Dùng hạt cỏ cà ri đã được tán bột với gừng khô và mật ong hoặc nước. Nếu bạn dùng 2 lần mỗi ngày, kết quả sẽ khả quan hơn.

Cải bó xôi luộc

Tiểu đêm liên tục gây ảnh hưởng giấc ngủ. Nhưng nếu bạn ăn cải bó xôi luộc trong bữa ăn tối, tình trạng tiểu đêm sẽ được cải thiện. Cải bó xôi còn cung cấp nhiều dưỡng chất.